~Mii Respuesta~

O No!creo saber ya por que he teniido tanta ansiedad es que desde hace mmm como dos semanas empeze a tomar unas pastillas de L-Carnitinapara bajr de peso bueno lo que hacen es convertir la grasa en energia y pues si me he sentido mas activa pro con mucha ansiedad mejor las suspendere y vere que pasa haber si si es eso lo que me esta poniendo asi. eh pensado en tomar Sibutramina pero la verdad me da miedo por las complicaciones que trae mas que nada que daña el higado y yo tengo problemas de higado, es que he oido tantas versiones de este medicamento que la verdad no se si tomarlo o no...

aww ps stoi feliz por que yo pense que no hiba a durar en el gimnasio es que siempre me inscribo y a la semana ya no voi y ahora pss van dos jeje aparte que el spinning es muy bueno para quemar calorias o lo mejor del caso es que me gusta, voi y me desestrezo de todo ahi me olvido de todo solo me concentro en mi ejercicio...

°° autocontrOol °°

awww no se que ma pasa estos dias he tenido demasiada ansiedad no se por que y lo peor del caso es que no me he podido controlar yo ya no queria recurrir a Mia mucho por que creo que me hace mas daño

pero he comido y comido como un cerdo de verdad eso me awita el pensar y darme cuenta de que no tengo control total de mi cuerpo y pensamientos pero sin embargo sigo tratando de llegar a mi meta que son 40 kg me encantaria llegar a mi meta para el 26 de junio ya que es mi graduacion de la preparatoria y es la boda de una prima de la cual sere dama de honor y quiero verme bien no quiero verme como un chorizo con el vestido mas que nada por que es amarillo y el amarillo engorda!!!!

mmm ps sigo llendo a mis clases de spinning se que eso me ayuda mucho para quemar calorias y para reafirmar el cuerpo pues seguire echandole  ganas----

Ooo como que mi familia y mi novio sospechan otra vez de que sigo con A&M pero no me han dicho nada solo me cuidan mas y me obligan a comer mas estando con ellos es por eso que mejor prefiero no estar en casa.

HoOrrible semana ° pekeña en el mundo°

yo que pense que todo hiba a ir rebien esta semana por que inicie a ir otra vez al gimnasio y ps stube bn lunes y martes, el lunes primer dia de gim no habia comido casi nada solo tenia en la panza y manzana y un jugo en todo el dia y asi me fui al gim a la mitad de la clase todo me daba vueltas ya no podia darle a la
 bici pero aun asi segui al terminar tenia tantas ganas de vomitar y corri al baño el instructor me vio y fue conmigo y ya me puso un ejercicio y me senti mejor todavia despues cuando sali me fui caminando a mi casa no no de verdad sentia que volaba, ese dia fue bueno al dia siguiente Martes pues no habia gim pero segui con el plan de 500 cal en el dia y fue bueno al otro dia solo tomaba agua y en la tarde no entre a clases y me fui con mis amigos al mirador pues eso queda en la carretera y tome cerveza no mucho pero aun asi me marie.. tenia mucho que no tomaba nada de alcohol mmm y ps ya de regreso tuvimos un accidente de milagro salimos vivos por que el auto quedo destrozado apartir de ese dia todo a sido un asco ya que he tenido que comer para tomarme el medicamento para los golpes que me di ese dia y luego ayer sabado fue la fiesta de mi hermana y dieron una de mis comidas favoritas "cochinita" mmm y comi demasiado ahora me siento tan obesa estoi segura que ya subi mucho de peso, aun no he podido dormir a causa del accidente ahi me di cuenta que nuestras vidas se nos pueden ir en un simple instante aveces pensamos que tenemos el mundo a nuestros pies pero no es asi el mundo nos tiene a nosotros cuando quiere nos lleva de verdad fue un milagro que a ninguno de mis amigos ni a mi nos pasara nada todo fue tan rapido y feo solo recuerdo dar muchas vueltas y vueltas los golpes que me di no tienen importancia por que a comparacion de como quedo el carro a nosotros no nos paso nada.
eso me sirvio de leccion y desde ahi me siento tan pequeña en el mundo!!

LES DEJO LA IMAGEN DE COMO QUEDO EL CARRO....

°° Finn de Semana Del askOo °°

Me siento tan mal por que es fin de semana y ni mi mama ni mi papa trabajaron asi que me han obligado a comer muchas cosas y no tuve ni oportunidad de ir a vomitar yo que hiba tan bien en esta semana que yo creo que con esto que me han hecho comer no voi a llegar a mi meta de esta semana, ash eso me frustra y me enoja me siento tan obesa en estos momentos que no se que hacer....
pero tengo una buena noticia apartir del lunes inicio en el gimnasio eso pues me pone un poco de mejor humor por que tambien mi papa me lo va a pagar jeje y si no llego a mi meta esta semana pues espero y para la otra baje aun mas ya con el ejercicio y mis ayunos.
mmm pues el lunes me toca pesarme espero y no sea tan malo lo que pese!!!

FraZes Ana & Mia

*Jamás bajes la cabeza, tu corona podría caerse.
*Lo que me alimenta me destruye.
*Tu problema es quererme perfecta, el mio, pretender serlo.
*Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta.
*Come para vivir, no vivas para comer.
*Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez.
*Nada sabe tan rico como ser delgada.
*No lo intentes, solo hazlo.
*Te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.
*Es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla.
*En el unico lugar donde encontraras éxito sin trabajo es en el diccionario.
*Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo.
*La mayoría de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por *mayores ambiciones.
*La resignacion es el suicidio cotidiano.
*Éxito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo.
*El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar.
*No se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos.
*No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre.
*No tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente.
*Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy.
*No hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo.
*Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia.
*La fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable.
*Lo importante no es haber caido nunca, si no levantarnos siempre.
*Tengo kilometros que caminar y promesas que cumplir antes de irme a dormir.
*La grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en tus piernas.
*Tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre,
*eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa.
*Ningun soñador es pequeño ni ningun sueño es demasiado grande.
*Prefiero sentir llena el alma y no el estomago.
*Cada kilo que pierdo es un sueño logrado.
*I didn't eat yesterday, i haven't eatten today, and i'm not gonna eat tomorrow.
*Nadie puede pararme solo yo puedo hacerlo.
*No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy.
*Quien no se ha caido nunca no tiene ni idea lo que cuesta mantenerse de pie.
*Realiza cada uno te tus sueños hasta el ultimo en tu vida sin importar las concecuencias.
*Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aun a escondidas desde el cielo vendre a verte.
*Las verdaderas princesas somos tan sensibles que sentimos la rotacion de la Tierra, es por eso que nos mareamos.
*No le temo a morir, me preocupa seguir viva.
*Si ese chocolate te venció, tal vez deberia salir por donde entró.
*Renuncio a conformarme con soñar.
*Reza por mi Ana, y liberame de este infierno en donde vivo.
*Me encuentro sola, triste y mareada, pero orgullosa de ser lo que tu esperabas

mentiRaz y mas mentiRaz

estos dias han sido dificiles por que he tenido que mentir a todo mundo a todas esas personas que stan conmigo quizas este mal mentir pero no lo puedo evitar; el dia de ayer le menti a mi mama diciendole que me habian invitado a desayunar que no preparara nada y asi me fui a la escuela solo tome agua el dia de ayer Y hoy me la pase toda la mañana con mi novio y el me invito a almorzar pero le dije que me dolia la panza y que preferia no comer.... No se pero si me siento mal al mentirles ya que ellos solo se preocupan por mi ahora muchas personas me han dicho "que delgada estas" "que haces para adelgazar" y aveces no se que decirles y otra vez vuelvo a mentir he tratado pues de comer pero si como ya despues no me controlo y mejor prefiero no comer asi aunque tenga hambre no se me antoja comer.
me pregunto si algun dia podre dejar esto no se hasta cuando parare si es que llegue a morir y eso me preocupa pero aveces es mas mi vanidad que no me importan las concecuencias mas cuando me dicen "o que bien te ves" eso me inspira a seguir por que todos lo notan y podria decir que les agrada mi cambio pero ya no tanto lo hago por las personas si no que lo hago por mi para gustarme a mi misma y ya no sentirme mal al mirarme al espejo....

I WANNA BE PERFECT!!!

Piramiide Ana

mOomentoZz

¿Qué cómo aprendí a vivir, y cuándo aprendí a querer?

¿Qué cómo aprendí a sufrir? ¿Cuándo? ¿Cómo?....no lo sé.
Aprendí a mirar las estrellas, alumbrando los sueños con ellas. A mirar los colores del vientoy a sentir el sabor del silencio.
Aprendí a encender ilusiones y a escuchar hablar los corazones, con palabras calladas, con matices de mil sensaciones.
Cuando un día, el dolor tomó mi mano, conocí de frente a la tristeza, la pena y el llanto se marcharon, al sentir el amor y su grandeza.
La soledad, querida compañera, la que con tanto miedo rechazaba, me mostró la paz y la armoníade los momentos que con ella estaba.
Comprendí, el sentido de la vida, viviendo el amor y la desdicha, sintiendo la alegría y la tristeza, conociendo lo breve de la vida.
Aprendí el valor de la paciencia, a calmar los vientos de mi ira, a llenar con mares de esperanzalas zonas más oscuras de mi vida.
Es así, que aprendí a vivir.

my thinspiration... un poko de inspiracion chikas!!

hilary duff una verdadera princess...

keyra otra princess perfecta!

waaa una top model

NuevO metOodo para perder pesOo...

esto es un gran descubrimiento ya que no necesitamos dejar de comer para adelgazar si no que podemos adelgazar comiendo!!!  son las calorias negativas al comer estos alimentos que porcierto casi no tienen calorias al ser digeridas nuestro organismo quema calorias mas de las que contienen... >.< XD

La lista de alimentos de calorías negativas:

•VEGETALES
◦Espárragos.
◦Remolacha
◦Brécol ó Brócoli
◦Col verde
◦Zanahorias
◦Coliflor
◦Apio
◦Achicoria
◦Pimientos rojos picantes
◦Pepino
◦Endivias
◦Ajo
◦Lechuga
◦Cebolla
◦Espinacas
◦Calabaza
◦Calabacín


•FRUTOS:
◦Papaya
◦Manzanas
◦Pomelo
◦Limones
◦Mangos
◦Naranjas
◦Piña
◦Frambuesas
◦Fresas
◦Mandarinas
◦Arándanos

Una siimple miirada en el espejo me dice que debo ir con Ana un puñadO de asquerosa grasa entra por mi boca y recurro a Miia....
ahora ya no se lo que soii tengo que ser una linda princessa se que es dificil y tiene sus concecuencias pero ya no me importa nada simplemente el tratar de ser perfecta por que las unicas perfectas son ana y miia.

aveces me gustaria nunca haberlas conocido por que ya no puedo verme al espejo pero se que ellas solo buscan lo mejor para mi y me ayudan cuando quiero salir de esta monton de grasa donde estoy encerrada.

Estoii un poco depre por que mi novio siempre esta an mi contra se que el no me comprende y quiere que las abandone pero no puedo dejarlas chicas pero es tanto mi amor por el que ya no se que hacer ♥

tips...°

*Come lo mas lento que puedas.
*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá.
*Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida.
*Nunca comas después de las siete o por lo menos tres horas antes de dormir
*Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito.
*Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación.
*Todas las calorías cuentan. Mientras estas sentada no dejes de moverte. Mueve una pierna, un lápiz...
*Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada.
*Si tomas agua fría quemas más calorías, si la tomas tibia te da sensación
de estar satisfecha.
*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida.
*Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado.
*Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS.
*Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener
*Toma un sorbo de agua después de cada mordida. (esto funciona muy bn)
*Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo.
*Come en platos mas pequeños.
*Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita.
*Toca esa asquerosa piel sobrante.
*Si la gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti, diles que lo habias notado y que comeras mas.. (obvio no lo haras)
*Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo.
*Recuerda que la obesidad es asquerosa.
*Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo.
*Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno.
*Mastica chicle libre de azúcar o hielos , eso mantiene a tu boca ocupada.
*Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.
*Compra caramelos sin azúcar. (ice breakers son muy buenos)
*Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador.
*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio plátano  pero come menos el resto del día.

♥ Mii life con a&m ♥

waa hOla princess ps mi nombre es  nadia tngo 18 años y empeze con ana y mia hace 2 años han sido duros ya que me descubrieron al año y estuve en recuperacion, sali de la recuperacion y ahora sigo otra vez con ellas ya que ellas buscan mi bien no me quieren siendo una cerda, tengo varios problemas para seguir con ellas por que desde que me decubrieron solo me vigilan incluyendo mi novio con el llevo mas de 1 año y pues se preocupa por mi pro lo que el no entiende es que quiero ser delgada y asi llegar a quererme por que al verme al espejo solo veo una bola de grasa y la verdad es que me deprimo muchisimo, mido 1.52 y peso alrededor de 49 kg y yo quiero llegar a pesar aunque sea 40 kg asi que seguire en la lucha buscando la perfeccion.
este blog simplemente lo hice para poder desahogarme y escribir mi vida como un diario....